El calor se convierte durante estos días en el principal motivo de insomnio y muchos tratan de aplacarlo con ventiladores pero, ¿es bueno dormir con el ventilador puesto?. Vamos a tratar de analizar los pros y los contras del uso de este aparato durante la noche.
Muchas personas no pueden dormir y en su desesperación cometen el error de prender el ventilador y colocarlo en dirección a su cama.
¿Dormir con el ventilador prendido hace daño a los pulmones?
Fernando Donaires, médico infectólogo del Instituto Nacional de Salud, asegura que la ventilación en el hogar es muy importante, sin embargo, el mal uso de los artefactos como el ventilador y aire acondicionado pueden provocar una serie de problemas para el organismo, como el asma o la bronquitis.
“El aire frío de este aparato reseca las mucosas de las vías respiratorias y favorece el ingreso de gérmenes y polvo que afectan al organismo, provocando enfermedades como la bronquitis y el asma, sinusitis”, explicó.
Del mismo modo, este aire frío puede producir infecciones en los ojos y resequedad en la piel.
¿Qué hacer para dormir fresco toda la noche?
No dejes prendido el ventilador por la noche, ya que nuestro organismo disminuye su temperatura.
Bebe líquidos oportunamente, al menos dos litros de agua por día.
Usa ropa ligera, de preferencia, 100 % algodón.
Mantén las ventanas abiertas, es mejor que dejar el ventilador prendido.
