En lo que va del año a nivel de distrito, Huaral presenta 214 casos de diabetes. Estos casos se ha presentado en niños a partir de los 10 años de edad y en gestantes, según indicó en conferencia de prensa el centro de salud base Huaral.
Indicaron que estos casos se presentaron por la inadecuada alimentación, el exceso consumo de carbohidratos.
Todos estos alcances se dieron en la en conferencia de prensa por el Día Mundial de la Diabetes que se conmemora el 14 de noviembre. Por esa razón se realizará Campaña de Salud Integral en la plaza de armas de Huaral.
Para prevenir esta enfermedad, pon en práctica los siguientes hábitos de un estilo de vida saludable:
-Evita el consumo de comida chatarra, productos azucarados o con grasas trans.
-Consume frutas, verduras, aceite vegetal y alimentos libres de octógonos (altos en azúcar, sal y grasas saturadas).
-Bebe 2 litros de agua al día.
-Realiza actividad física, por lo menos 30 minutos al día.
-Reduce o evita el consumo de alcohol y tabaco.
-Controla y evita el exceso de peso.
-Si tienes familiares que padecen o padecieron esta enfermedad, hazte chequeos médicos anuales.
