El trekking o senderismo consiste en caminar por senderos sobre escenarios naturales como sierras, montañas valles y quebradas, bosques, playas, orillas de arroyos, ríos, lagos y lagunas; y por que no, en el medio del campo y hasta en desiertos inhóspitos.
Asimismo, este tipo de deporte alivia los dolores musculares, como también ayuda a prevenir enfermedades cardiacas.
El nuestro país las Lomas de Lachay, ubicadas en Huaral, es un magnífico lugar para gozar de la naturaleza pues tiene distintas rutas para elegir, según el grado de dificultad que estés buscando.
